Gerakan mendarat dalam lompat jauh pdf

Pendaratan merupakan prestasi yang dicapai dalam lompat jauh. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Karakteristik gerak dasar dalam lompat jauh gaya jongkok meliputi awalan, tumpuan atau tolakan, melayang di udara dengan sikap berjongkok dan mendarat. Variasi keterampilan gerak melangkah, menolak dan mendarat. Sedangkan pengertian dari olahraga ini adalah sebuah gerakan lompatan dengan arah maju atau ke depan sambil melayang membawa titik berat badan untuk menggapai jarak yang ditentukan. Sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang yang dapat berakibat fatal bagi atlet itu sendiri. Lompat jauh adalah salah satu cabang olah raga atletik dimana seorang pelompat atau jumper harus memiliki beberapa keterampilan khusus untuk mengolah kecepatan, kekuatan, dan kecermatan untuk berlari dari titik start, melakukan tolakan atau lompatan sekuat mungkin dari titik lompat, melayang diudara dan melakukan pendaratan sejauhjauhnya dalam bak pasir tanpa melakukan. Mendarat merupakan suatu gerakan terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dengan usaha agar badan melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan cara melakukan tolakan satu kaki untuk memperoleh jarak sejauhjauhnya. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. Ada 4 tahapan teknik dalam melakukan lompat jauh yaitu. Pada waktu akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan. Lompat jauh pengertian lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauhjauhnya dalam bak pasir.

Undangundang dan peraturan di akhir pembelajaran, pelajar akan dapat. Setelah sebelumnya maolioka berbagi seputar variasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli dan variasi keterampilan gerak dalam olahraga permanan sepak bola, kali ini maolioka ingin berbagi variasi keterampilan gerak melangkah, menolak dan mendarat pada lompat jauh. Memahami teknik teknik dan fasa fasa lompat jauh yang digunakan semasa melakukan lompat jauh b. Ini dilakukan agar dapat membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Macammacam gaya dalam lempar lembing macammacam gaya renang dan sejarahnya macammacam gerakan yoga untuk kesehatan lompat jauh adalah bentuk gerakan melompat dan mengangkat kaki ke atas pada bagian depan tubuh anda. Mengetahui cara yang betul dalam melakukan fasa fasa lompat jauh di akhir. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancangancang sejauh 30 meter 100 kaki dari garis lompat, kemudian. Pendaratan merupakan tahap terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh. Pengertian lompat jauh memiliki sifat melayang dan jaraknya juga harus jauh sudah diketahui bahwa olahraga ini merupakan olahraga dari cabang atletik. Gerakan gerakan waktu pendaratan harus dilakukan dengan kedua kaki.